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Un travail précis,
les sensations multipliées,
un plaisir accru !
Chacun son wall-unit !
Max. 4 personnes
55 minutes.
Le travail guidé facilite le mouvement d’une part et d’autre part, grâce au système de ressort, permet d’augmenter la difficulté. Cette approche du Pilates sur appareil permet d’être placé plus justement dans les exercices au sol sans matériel, lorsque le corps doit agir seul contre la gravité.
C'est aussi un répertoire d'exercices NOUVEAUX, une approche ATTRACTIVE du Pilates en tout petit groupe.
Les appareils sont le passage incontournable pour appréhender la méthode dans sa globalité.
Une séance par semaine : Entretien
Deux séances par semaine : Progression
Trois séances par semaine : Un corps tout neuf !
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