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Cours individuels avec et/ou sans appareil - 55 minutes : Le travail sur machine (reformer, cadillac, chaise wunda) permet d'une part, d'augmenter les difficultés grâce au système de résistances formé par des ressorts, des sangles, des barres de roulement et d'autre part, il permet d'avoir un assistance procurant ainsi un travail guidé idéal pour les débutants.
Sur le tapis, vous êtes livré à vous même et c'est à votre corps de fournir tous les efforts nécessaires à un bon positionnement.
Le travail sur appareil se fait en cours privé d'une heure avec un professeur qui aura pris connaissance de vos objectifs et qui saura vous conseiller quant à vos souhaits et exigences. L'étude de votre posture permettra de vous guider vers les objectifs à atteindre. Pour vous rééduquer suite à des blessures, pour cibler un groupe musculaire,
le travail sur appareil vous apportera une entière satisfaction.
Le cours individuel permet d'obtenir un travail efficace avec la plus grande sécurité.
Correction et rigueur seront les atouts d'un travail de qualité.
Véritable coach, votre professeur vous écoutera, vous encouragera et ceci dans un but commun de bien-être et de détente.
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